3/5 Oz Swai Fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Packers
3/5 Oz Swai Fillets indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 60 kcal.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 54 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,45 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 40 mg | 13 % |
| Natrium L | 438 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 6 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 260 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 73 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt0,45 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium438 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal19,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (2)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 kcal | 54 kcal |
| Protein | 12 g | 10,7 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 2 g | 1,8 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 491 mg | 438 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Swai, Water, Salt, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture), Sodium Citrate, Potassium Citrate.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao desmigado Lidl | 54 | 11,3 g | 0 g | 1 g |
| 9/11 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 8/10 Oz Unicorn Filefish Marquis | 54 | 13,4 g | 0 g | 0 g |
| 7/9 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 5/7 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 5/7 Oz Swai Fillets Packers | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
| Retail Bag Swai Fillets Sea best | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,2 g |
| 5/7 Oz Swai Splits Sea best | 54 | 10,7 g | 0 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1460469. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. april 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391047842. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.