DA

100% Natural Red Quinoa

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter GOLDBAUM'S

100% Natural Red Quinoa indeholder 378 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup, 45g (45 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 407 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

378kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
64,4 gkulhydrat
5,6 gfedt
170kcal i 1/4 cup, 45g (45 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 5,6 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 64,4 g 23 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Jern L 4,7 mg26 %
Kalium L 562 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 14 %378kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Kalium12 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
GOLDBAUM'S
Stregkode
0859844005340
Portion på emballagen
1/4 cup (45g)
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

PRE-WASHED RED QUINOA

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Quinoa BADIA 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Whole Yellow Peas GOYA 378 24,4 g 66,7 g 0 g
Goya Quinoa Seeds, 12 Oz GOYA 378 13,3 g 68,9 g 6,7 g
Haiti Special Unenriched Yellow Corn SAINT MARC 379 6,9 g 82,8 g 0 g
Bacon & Ranch Premium Potatoes, Bacon & Ranch IDAHOAN 379 10,3 g 72,4 g 5,2 g
Shoprite, Au Gratin Potatoes With Cheese Sauce SHOPRITE 379 10,3 g 75,9 g 3,5 g
Chana Dal LAXMI 380 22 g 60 g 6 g
Instant Potatoes With Beets, Beets BADIA 381 9,5 g 81 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2668859. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "100% NATURAL RED QUINOA". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100% Natural Red Quinoa?

100 g 100% Natural Red Quinoa har 378 kcal. 1/4 cup, 45g (45 g): ca. 170 kcal.

Indeholder 100% Natural Red Quinoa meget protein?

100% Natural Red Quinoa indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 1/4 cup, 45g (45 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% Natural Red Quinoa?

100% Natural Red Quinoa har 64,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 100% Natural Red Quinoa?

100% Natural Red Quinoa indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 100% Natural Red Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 100% Natural Red Quinoa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. oktober 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.