Combien de calories contient Pommes de terre rôties ?

Une portion apporte 76 kcal. La recette donne 6 portions (1/4 tasse chacune).

Combien de protéines contient Pommes de terre rôties ?

2 g de protéines par portion, avec 16 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Pommes de terre rôties ?

9 ingrédients : 3 tasses de pommes de terre, hachées en cubes de 1 pouce, 1/2 tasse d'oignon, haché en cubes de 1 pouce, 1/2 tasse de poivre vert, haché en cubes de 1 pouce, 1 cuillère à café d'ail, finement hachée, 1 cuillère à café huile végétale et 1/4 cuillère à café sel ….

Pommes de terre rôties

Name: Pommes de terre rôties
Yield: 6 servings
Ingredients: 3 tasses de pommes de terre, hachées en cubes de 1 pouce; 1/2 tasse d'oignon, haché en cubes de 1 pouce; 1/2 tasse de poivre vert, haché en cubes de 1 pouce; 1 cuillère à café d'ail, finement hachée; 1 cuillère à café huile végétale; 1/4 cuillère à café sel; 1/4 teaspoon pepper; 1 cuillère à soupe de persil, finement haché (facultatif); 1/2 cuillère à café paprika (facultatif)

Cette recette a été traduite automatiquement de l'anglais. Les quantités et les valeurs nutritionnelles sont celles de l'original.

Tout le monde aime ces pommes de terre grillées, et elles sont faciles à fabriquer.

76kcal par portion

2 gprotéines

16 gglucides

1 glipides

6portions (1/4 tasse)

Ingrédients

3 tasses de pommes de terre, hachées en cubes de 1 pouce valeurs nutritionnelles
1/2 tasse d'oignon, haché en cubes de 1 pouce valeurs nutritionnelles
1/2 tasse de poivre vert, haché en cubes de 1 pouce valeurs nutritionnelles
1 cuillère à café d'ail, finement hachée valeurs nutritionnelles
1 cuillère à café huile végétale valeurs nutritionnelles
1/4 cuillère à café sel valeurs nutritionnelles
1/4 teaspoon pepper valeurs nutritionnelles
1 cuillère à soupe de persil, finement haché (facultatif) valeurs nutritionnelles
1/2 cuillère à café paprika (facultatif) valeurs nutritionnelles

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	76 kcal
Lipides totaux	1 g	1 %
Acides gras saturés	0 g	0 %
Cholestérol	0 mg	0 %
Sodium	102 mg	4 %
Glucides totaux	16 g	6 %
Fibres alimentaires	2 g	7 %
Sucres totaux	1 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	2 g	4 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	16 mg	1 %
Fer	1 mg	6 %
Potassium	368 mg	8 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

Dans un bol de taille moyenne, mélanger les pommes de terre, les oignons, les poivrons verts et l'ail.
Ajouter l'huile végétale, le sel et le poivre dans le bol. Si vous utilisez du persil et du paprika, ajoutez-le aussi. Bien mélanger.
Couvrir le bol et réfrigérer pendant 15 minutes.
Préchauffer le four à 350 °F.
Étaler uniformément le mélange de pommes de terre sur une feuille de biscuits. Cuire pendant environ 35 minutes. Servir chaud.

Remarques

En savoir plus sur: Potatoes Oignons Poivrons à cloches Aile Herbes

Source

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/roasted-potatoes, fermé par l'USDA en janvier 2026). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.