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Young soya beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Shirakiku

Young soya beans contient 133 kcal pour 100 g. Serving, 0.667 cup, 90 g (90 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des glucides et 31 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en fer et 10 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Young soya beans de Shirakiku, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
133kcal pour 100 g
11,1 gprotéines
11,1 gglucides
4,4 glipides
120kcal dans serving, 0.667 cup, 90 g (90 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 133 kcal
Lipides totaux L 4,4 g 6 %
Acides gras saturés L 0,56 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 11,1 g 4 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 4,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 11,1 g 22 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Fer L 2,2 mg12 %
Potassium L 474 mg10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 34 %Glucides: 34 %Lipides: 31 %133kcal / 100 g
  • Protéines 34 %
  • Glucides 34 %
  • Lipides 31 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer12 %Potassium10 %Calcium5 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres6,7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres4,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides4,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0,56 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Shirakiku
Code-barres
0074410942540
Portion indiquée
0.667 cup (90 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tofu Tofu Du Capitaine Epik 133 10 g 4,2 g 9,2 g
Peach Ginger Ice Pops President's Choice 133 0,17 g 33,3 g 0 g
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Salted Bean Curd Cubes In Brine (With Sesame Oil) Giant Tree 133 11,3 g 2 g 8 g
Beet Balsamic Hummus Harmons 133 3,3 g 10 g 8,3 g
Smoked and marinated tofu strips Epik Eats 133 10 g 5 g 10 g
Roasted Garlic & Dill Hummus No Canola or Soy Oil Vegan Gluten Free Hanes Hummus 133 6,7 g 23,3 g 1,7 g
Salted Black Beans Silver Swan 133 13,3 g 20 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0074410942540. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Young soya beans ?

100 g de Young soya beans apportent 133 kcal. Serving, 0.667 cup, 90 g (90 g) : environ 120 kcal.

Young soya beans est-il riche en protéines ?

Young soya beans contient 11,1 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 0.667 cup, 90 g (90 g). Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Young soya beans ?

Young soya beans contient 11,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 4,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Young soya beans ?

Young soya beans contient 4,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,56 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Young soya beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (12 % DV) et potassium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Young soya beans ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.