DA

Young soya beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Shirakiku

Young soya beans indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 0.667 cup, 90 g (90 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 34 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 31 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Young soya beans fra Shirakiku, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
133kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
11,1 gkulhydrat
4,4 gfedt
120kcal i serving, 0.667 cup, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 133 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0,56 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 11,1 g 4 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Jern L 2,2 mg12 %
Kalium L 474 mg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 34 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 31 %133kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Kalium10 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,56 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Shirakiku
Stregkode
0074410942540
Portion på emballagen
0.667 cup (90 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Tofu Du Capitaine Epik 133 10 g 4,2 g 9,2 g
Peach Ginger Ice Pops President's Choice 133 0,17 g 33,3 g 0 g
Textured soy proteins Prana 133 16,7 g 10 g 2,5 g
Salted Bean Curd Cubes In Brine (With Sesame Oil) Giant Tree 133 11,3 g 2 g 8 g
Beet Balsamic Hummus Harmons 133 3,3 g 10 g 8,3 g
Smoked and marinated tofu strips Epik Eats 133 10 g 5 g 10 g
Roasted Garlic & Dill Hummus No Canola or Soy Oil Vegan Gluten Free Hanes Hummus 133 6,7 g 23,3 g 1,7 g
Salted Black Beans Silver Swan 133 13,3 g 20 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0074410942540. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Young soya beans?

100 g Young soya beans har 133 kcal. Serving, 0.667 cup, 90 g (90 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Young soya beans meget protein?

Young soya beans indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.667 cup, 90 g (90 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Young soya beans?

Young soya beans har 11,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Young soya beans?

Young soya beans indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,56 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Young soya beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Young soya beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.