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Yam, Pounded, Iyan

Produit emballé Repas et plats OLOYE

Environ 96 % de ses calories proviennent des glucides, avec 4 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

n.c.kcal pour 100 g
3,5 gprotéines
82,5 gglucides
0 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories non communiqué
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 61 mg 3 %
Glucides totaux L 82,5 g 30 %
Fibres alimentaires L 10,5 g 38 %
Sucres totaux L 1,8 g
Protéines L 3,5 g 7 %
Vitamine C L 42,1 mg47 %
Calcium L 35 mg3 %
Fer L 1,3 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 4 %Glucides: 96 %kcal / 100 g
  • Protéines 4 %
  • Glucides 96 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C47 %Fer7 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres10,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,7 g)
  • Sucres1,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0 g)
  • Sodium61 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0 mg)

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L175 IU

Détails du produit

Marque
OLOYE
Code-barres
0024435777146
Portion indiquée
57 GRM
Catégorie
Farines et farines de maïs

Ingrédients

DEHYDRATED YAM FLOUR, FRESHNESS PRESERVED WITH BHT, AND SODIUM BISULFITE

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2375604. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 octobre 2022. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "YAM, POUNDED, IYAN". Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de protéines contient Yam, Pounded, Iyan ?

Yam, Pounded, Iyan contient 3,5 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans 57 GRM (57 g). Environ 4 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Yam, Pounded, Iyan ?

Yam, Pounded, Iyan contient 82,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,5 g de fibres et 1,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Yam, Pounded, Iyan ?

Yam, Pounded, Iyan contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Yam, Pounded, Iyan ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (47 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Yam, Pounded, Iyan ?

100 g contiennent 61 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 12 octobre 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.