DA

Yam, Pounded, Iyan

Emballeret produkt Måltider og disketter OLOYE

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 47 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

i.o.kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
82,5 gkulhydrat
0 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier ikke oplyst
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 61 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 82,5 g 30 %
Kostfibre L 10,5 g 38 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 3,5 g 7 %
C-vitamin L 42,1 mg47 %
Calcium L 35 mg3 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 96 %kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 96 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin47 %Jern7 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre10,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,7 g)
  • Sukkerarter1,8 gover medianen for måltider og disketter (median 0 g)
  • Natrium61 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0 mg)

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L175 IU

Produktdetaljer

Mærke
OLOYE
Stregkode
0024435777146
Portion på emballagen
57 GRM
Kategori
Mel & majsmel

Ingredienser

DEHYDRATED YAM FLOUR, FRESHNESS PRESERVED WITH BHT, AND SODIUM BISULFITE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2375604. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "YAM, POUNDED, IYAN". Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget protein er der i Yam, Pounded, Iyan?

Yam, Pounded, Iyan indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 57 GRM (57 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yam, Pounded, Iyan?

Yam, Pounded, Iyan har 82,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Yam, Pounded, Iyan?

Yam, Pounded, Iyan indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yam, Pounded, Iyan?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (47 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yam, Pounded, Iyan?

100 g indeholder 61 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.