DE

Yam, Pounded, Iyan

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte OLOYE

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

k. A.kcal pro 100 g
3,5 gProtein
82,5 gKohlenhydrate
0 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien nicht angegeben
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 61 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 82,5 g 30 %
Ballaststoffe L 10,5 g 38 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin C L 42,1 mg47 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 96 %kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C47 %Eisen7 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
  • Zucker1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Natrium61 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 mg)

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L175 IU

Produktdetails

Marke
OLOYE
Barcode
0024435777146
Portion laut Etikett
57 GRM
Kategorie
Mehl und Maismehl

Zutaten

DEHYDRATED YAM FLOUR, FRESHNESS PRESERVED WITH BHT, AND SODIUM BISULFITE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2375604. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "YAM, POUNDED, IYAN". Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viel Protein hat Yam, Pounded, Iyan?

Yam, Pounded, Iyan enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 57 GRM (57 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yam, Pounded, Iyan?

Yam, Pounded, Iyan hat 82,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yam, Pounded, Iyan?

Yam, Pounded, Iyan enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yam, Pounded, Iyan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yam, Pounded, Iyan?

100 g enthalten 61 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.