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Whole Tilapia Fillet

Produit emballé Autres aliments Roundy's

Whole Tilapia Fillet contient 176 kcal pour 100 g. Serving, 142 g (142 g) apporte environ 250 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

176kcal pour 100 g
16,2 gprotéines
1,4 gglucides
12 glipides
250kcal dans serving, 142 g (142 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 176 kcal
Lipides totaux L 12 g 15 %
Acides gras saturés L 1,4 g 7 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 39 mg 13 %
Sodium L 239 mg 10 %
Glucides totaux L 1,4 g 0,5 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,7 g
Protéines L 16,2 g 32 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 1,7 mg2 %
Calcium L 14 mg1 %
Fer L 0,76 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 3 %Lipides: 61 %176kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 3 %
  • Lipides 61 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer4 %Vitamine C2 %Calcium1 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,2 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides12 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés1,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium239 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 125 kcal176 kcal
Protéines 11,4 g16,2 g
Glucides 0,99 g1,4 g
Lipides 8,4 g12 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0,49 g0,7 g
Sodium 0,17 mg239 mg

Détails du produit

Marque
Roundy's
Code-barres
0011150571012
Quantité
142 g
Portion indiquée
142 g
Catégorie
Autres aliments
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

TILAPIA, OLIVE OIL BLEND (CANOLA OIL AND OLIVE OIL), WATER, BLACK PEPPER, SALT, SUGAR, DEHYDRATED LEMON PEEL, DEHYDRATED GARLIC, DEHYDRATED ONION, HERBS, SPICES, CITRIC ACID, MODIFIED FOOD STARCH, NATURAL LEMON FLAVOR.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelSucreAileOignonHuile de colza (canola)Huile d'olive

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Schneiders texas bbq wings Schneiders 176 15,2 g 3,2 g 11,2 g
Rosti bofrost 176 2,2 g 25 g 6,8 g
Tempé Natur KATO 176 20 g 1,4 g 10 g
seasoned fries Market Pantry 176 2,4 g 23,5 g 9,4 g
Crème de soja Bio Village 176 3,3 g 2,4 g 17 g
Boulette de volaille Carrefour 176 7,2 g 18 g 8,3 g
Filet de saumon Rio Mare 176 20 g 0 g 11,2 g
Smiley McCain 176 2 g 21 g 8,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1892159. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 novembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0011150571012. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 février 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Tilapia Fillet ?

100 g de Whole Tilapia Fillet apportent 176 kcal. Serving, 142 g (142 g) : environ 250 kcal.

Whole Tilapia Fillet est-il riche en protéines ?

Whole Tilapia Fillet contient 16,2 g de protéines pour 100 g (32 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 23 g dans serving, 142 g (142 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Whole Tilapia Fillet ?

Whole Tilapia Fillet contient 1,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,7 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Tilapia Fillet ?

Whole Tilapia Fillet contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 1,4 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Whole Tilapia Fillet ?

100 g contiennent 239 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.