DA

Whole Tilapia Fillet

Emballeret produkt Andre fødevarer Roundy's

Whole Tilapia Fillet indeholder 176 kcal pr. 100 g. Serving, 142 g (142 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

176kcal pr. 100 g
16,2 gprotein
1,4 gkulhydrat
12 gfedt
250kcal i serving, 142 g (142 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 176 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 39 mg 13 %
Natrium L 239 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 1,4 g 0,5 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 16,2 g 32 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1,7 mg2 %
Calcium L 14 mg1 %
Jern L 0,76 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 61 %176kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %C-vitamin2 %Calcium1 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt12 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium239 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 125 kcal176 kcal
Protein 11,4 g16,2 g
Kulhydrat 0,99 g1,4 g
Fedt 8,4 g12 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0,49 g0,7 g
Natrium 0,17 mg239 mg

Produktdetaljer

Mærke
Roundy's
Stregkode
0011150571012
Mængde
142 g
Portion på emballagen
142 g
Kategori
Andre fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

TILAPIA, OLIVE OIL BLEND (CANOLA OIL AND OLIVE OIL), WATER, BLACK PEPPER, SALT, SUGAR, DEHYDRATED LEMON PEEL, DEHYDRATED GARLIC, DEHYDRATED ONION, HERBS, SPICES, CITRIC ACID, MODIFIED FOOD STARCH, NATURAL LEMON FLAVOR.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltSukkerHvidløgLøgRapsfrøolieOlivenolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Schneiders texas bbq wings Schneiders 176 15,2 g 3,2 g 11,2 g
Rosti bofrost 176 2,2 g 25 g 6,8 g
Tempé Natur KATO 176 20 g 1,4 g 10 g
seasoned fries Market Pantry 176 2,4 g 23,5 g 9,4 g
Crème de soja Bio Village 176 3,3 g 2,4 g 17 g
Boulette de volaille Carrefour 176 7,2 g 18 g 8,3 g
Filet de saumon Rio Mare 176 20 g 0 g 11,2 g
Smiley McCain 176 2 g 21 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1892159. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. november 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0011150571012. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Tilapia Fillet?

100 g Whole Tilapia Fillet har 176 kcal. Serving, 142 g (142 g): ca. 250 kcal.

Indeholder Whole Tilapia Fillet meget protein?

Whole Tilapia Fillet indeholder 16,2 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23 g i serving, 142 g (142 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Tilapia Fillet?

Whole Tilapia Fillet har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Tilapia Fillet?

Whole Tilapia Fillet indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole Tilapia Fillet?

100 g indeholder 239 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.