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Whole flax seed

Produit emballé Noix et graines Sugar 'N Spice Inc.

Whole flax seed contient 550 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 20 g (20 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.

100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en fer et 23 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

550kcal pour 100 g
20 gprotéines
30 gglucides
40 glipides
110kcal dans serving, 2 tbsp, 20 g (20 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 550 kcal
Lipides totaux L 40 g 51 %
Acides gras saturés L 5 g 25 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 25 mg 1 %
Glucides totaux L 30 g 11 %
Fibres alimentaires L 25 g 89 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 300 mg23 %
Fer L 5,4 mg30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 21 %Lipides: 64 %550kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 21 %
  • Lipides 64 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer30 %Calcium23 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres25 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides40 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium25 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 550 kcal550 kcal
Protéines 20 g20 g
Glucides 30 g30 g
Lipides 40 g40 g
Fibres 25 g25 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 25 mg25 mg

Détails du produit

Marque
Sugar 'N Spice Inc.
Code-barres
0725677220109
Portion indiquée
2 Tbsp (20 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Flax seed.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic flax seeds One Degree Organic Foods 550 20 g 30 g 40 g
Golden Go Flax!, Raw Flax Seeds International Harvest Inc. 550 20 g 30 g 40 g
Semi di sesamo Cerreto 550 21,1 g 6 g 45,5 g
Mix Semillas Ensalada SOL NATURAL 550 21,3 g 9 g 47 g
Semi di Sesamo Cerreto 550 21,1 g 6 g 45,5 g
Semi di sesamo bio Cerreto 550 21,1 g 6 g 45,5 g
International Harvest, Organic Raw Flax Seeds International Harvest Inc. 550 20 g 30 g 40 g
Mix di semi Cerreto 551 27,4 g 8,6 g 42,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1874434. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0725677220109. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole flax seed ?

100 g de Whole flax seed apportent 550 kcal. Serving, 2 tbsp, 20 g (20 g) : environ 110 kcal.

Whole flax seed est-il riche en protéines ?

Whole flax seed contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 2 tbsp, 20 g (20 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Whole flax seed ?

Whole flax seed contient 30 g de glucides au total pour 100 g, dont 25 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole flax seed ?

Whole flax seed contient 40 g de lipides pour 100 g, dont 5 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole flax seed ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (30 % DV) et calcium (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole flax seed ?

100 g contiennent 25 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.