Combien de calories contient White Fish Fillets ?

100 g de White Fish Fillets apportent 97 kcal. Serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g) : environ 110 kcal.

White Fish Fillets est-il riche en protéines ?

White Fish Fillets contient 18,6 g de protéines pour 100 g (37 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 21 g dans serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g). Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17 g).

Combien de glucides contient White Fish Fillets ?

White Fish Fillets contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient White Fish Fillets ?

White Fish Fillets contient 2,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,89 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient White Fish Fillets ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine D (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient White Fish Fillets ?

100 g contiennent 31 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

White Fish Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Toba Tilapia

White Fish Fillets contient 97 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines, avec 24 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pour 100 g

18,6 gprotéines

0 gglucides

2,7 glipides

110kcal dans serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	97,3 kcal
Lipides totaux L	2,7 g	3 %
Acides gras saturés L	0,89 g	4 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	31 mg	10 %
Sodium L	31 mg	1 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	18,6 g	37 %
Vitamine D L	4,4 µg	22 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Fer L	0 mg	0 %
Potassium L	345 mg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 76 %
Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines18,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
Lipides2,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
Acides gras saturés0,89 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
Sodium31 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
Protéines pour 100 kcal19,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Toba Tilapia
Code-barres: 8993110000409
Quantité: 340 g
Portion indiquée: 0.5 fillet (113 g)
Catégorie: Poissons et fruits de mer

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pink salmon fillets Sea Queen	97	20,4 g	2,7 g	0,89 g
Wild Mexican Blue Shrimp Marativa	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Fresh Frozen Shrimp Tropical Aquaculture Shrimp	97	22,1 g	0 g	0,89 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8993110000409. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.