DA

White Fish Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Toba Tilapia

White Fish Fillets indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

White Fish Fillets fra Toba Tilapia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
97kcal pr. 100 g
18,6 gprotein
0 gkulhydrat
2,7 gfedt
110kcal i serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 97,3 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 31 mg 10 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,6 g 37 %
Vitamin D L 4,4 µg22 %
Calcium L 9,7 mg0,7 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 345 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 76 %Fedt: 24 %97kcal / 100 g
  • Protein 76 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D22 %Kalium7 %Calcium0,7 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt2,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,89 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal19,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Toba Tilapia
Stregkode
8993110000409
Mængde
340 g
Portion på emballagen
0.5 fillet (113 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Head On Shrimp Haven Foods 97 23 g 0 g 0,89 g
Raw IQF Headless Shrimp Sea Chef 97 21,2 g 0 g 0,89 g
Royal Eagle Wild Ocean Shrimp, Raw Easy Peel Tail On Publix 97 18,6 g 0 g 1,8 g
Raw Jumbo White Shrimp Wildfork Fods 97 21,2 g 0 g 0,89 g
Hong Kong Curry Fish Ball Amoy 97 7,5 g 10,2 g 2,6 g
Pink salmon fillets Sea Queen 97 20,4 g 2,7 g 0,89 g
Wild Mexican Blue Shrimp Marativa 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Fresh Frozen Shrimp Tropical Aquaculture Shrimp 97 22,1 g 0 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8993110000409. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Fish Fillets?

100 g White Fish Fillets har 97 kcal. Serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g): ca. 110 kcal.

Indeholder White Fish Fillets meget protein?

White Fish Fillets indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 0.5 fillet, 113 g (113 g). Ca. 76 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Fish Fillets?

White Fish Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Fish Fillets?

White Fish Fillets indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Fish Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Fish Fillets?

100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.