FR

Traditional Porridge

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Phat

Traditional Porridge contient 378 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g) apporte environ 236 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Traditional Porridge de Phat, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pour 100 g
18,4 gprotéines
59,4 gglucides
6,4 glipides
236kcal dans serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 378 kcal
Lipides totaux L 6,4 g 8 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Sodium L 144 mg 6 %
Glucides totaux L 59,4 g 22 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 18,9 g
Protéines L 18,4 g 37 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 64 %Lipides: 16 %378kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines18,4 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres6,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres18,9 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides6,4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium144 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Phat
Code-barres
5060183671362
Portion indiquée
1 portion (62.5 g)
Catégorie
Porridge
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Uncle Tobys Porridge Uncle Tobys 378 11 g 65,4 g 6,4 g
Original Oat-So-Easy Lidl 378 11,1 g 63 g 7 g
HIGH PROTEIN FORTIFIED PORRIDGE OATS Vanilla FLAHAVAN'S 378 18,9 g 61 g 5 g
Protein porridge Karma 378 20 g 41 g 12 g
Waitrose Lovelife Golden Syrup Flavour Porridge Waitrose 378 15,6 g 62,6 g 6 g
Champignonmandel Porridge Bowl mymuesli 378 16,7 g 50,4 g 10 g
Pumkin spice porridge 3Bears 378 13 g 54 g 9,9 g
Protein porridge Karma 378 20 g 41 g 12 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5060183671362. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Traditional Porridge ?

100 g de Traditional Porridge apportent 378 kcal. Serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g) : environ 236 kcal.

Traditional Porridge est-il riche en protéines ?

Traditional Porridge contient 18,4 g de protéines pour 100 g (37 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11,5 g dans serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Traditional Porridge ?

Traditional Porridge contient 59,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 18,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Traditional Porridge ?

Traditional Porridge contient 6,4 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Traditional Porridge ?

100 g contiennent 144 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.