DA

Traditional Porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Phat

Traditional Porridge indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g) giver ca. 236 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Traditional Porridge fra Phat, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pr. 100 g
18,4 gprotein
59,4 gkulhydrat
6,4 gfedt
236kcal i serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 6,4 g 8 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 144 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 59,4 g 22 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 18,9 g
Protein L 18,4 g 37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 16 %378kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre6,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter18,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt6,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt1,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium144 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Phat
Stregkode
5060183671362
Portion på emballagen
1 portion (62.5 g)
Kategori
Gryn
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Uncle Tobys Porridge Uncle Tobys 378 11 g 65,4 g 6,4 g
Original Oat-So-Easy Lidl 378 11,1 g 63 g 7 g
HIGH PROTEIN FORTIFIED PORRIDGE OATS Vanilla FLAHAVAN'S 378 18,9 g 61 g 5 g
Protein porridge Karma 378 20 g 41 g 12 g
Waitrose Lovelife Golden Syrup Flavour Porridge Waitrose 378 15,6 g 62,6 g 6 g
Champignonmandel Porridge Bowl mymuesli 378 16,7 g 50,4 g 10 g
Pumkin spice porridge 3Bears 378 13 g 54 g 9,9 g
Protein porridge Karma 378 20 g 41 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060183671362. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Traditional Porridge?

100 g Traditional Porridge har 378 kcal. Serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g): ca. 236 kcal.

Indeholder Traditional Porridge meget protein?

Traditional Porridge indeholder 18,4 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,5 g i serving, 1 portion, 62.5 g (62,5 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Traditional Porridge?

Traditional Porridge har 59,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 18,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Traditional Porridge?

Traditional Porridge indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Traditional Porridge?

100 g indeholder 144 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.