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Tofu scramble

Produit emballé Haricots et légumineuses Trader Joe's

Tofu scramble contient 130 kcal pour 100 g. Serving, 1 container, 284 g (284 g) apporte environ 370 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des glucides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu scramble de Trader Joe's, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
130kcal pour 100 g
8,8 gprotéines
9,2 gglucides
7,4 glipides
370kcal dans serving, 1 container, 284 g (284 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 130 kcal
Lipides totaux L 7,4 g 9 %
Acides gras saturés L 2,5 g 12 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 345 mg 15 %
Glucides totaux L 9,2 g 3 %
Fibres alimentaires L 1,8 g 6 %
Sucres totaux L 1,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 8,8 g 18 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 77,5 mg6 %
Fer L 2,5 mg14 %
Potassium L 218 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 26 %Lipides: 48 %130kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 26 %
  • Lipides 48 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer14 %Calcium6 %Potassium5 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres1,8 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres1,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides7,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés2,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium345 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Trader Joe's
Code-barres
00707114
Portion indiquée
1 container (284 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Black Eyed Peas Happy Belly 130 8 g 23 g 0,5 g
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Chick peas Compliments 130 7 g 22 g 2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 00707114. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu scramble ?

100 g de Tofu scramble apportent 130 kcal. Serving, 1 container, 284 g (284 g) : environ 370 kcal.

Combien de protéines contient Tofu scramble ?

Tofu scramble contient 8,8 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 25 g dans serving, 1 container, 284 g (284 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu scramble ?

Tofu scramble contient 9,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 1,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu scramble ?

Tofu scramble contient 7,4 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (12 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tofu scramble ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tofu scramble ?

100 g contiennent 345 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.