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Tofu Extra Firm

Produit emballé Haricots et légumineuses avril sélectionné

Tofu Extra Firm contient 153 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 44 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

153kcal pour 100 g
16,5 gprotéines
2,4 gglucides
8,2 glipides
130kcal dans serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 153 kcal
Lipides totaux L 8,2 g 11 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 11,8 mg 0,5 %
Glucides totaux L 2,4 g 0,9 %
Fibres alimentaires L 1,2 g 4 %
Sucres totaux L 1,2 g
Protéines L 16,5 g 33 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 206 mg16 %
Fer L 1,5 mg8 %
Potassium L 147 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 44 %Glucides: 6 %Lipides: 50 %153kcal / 100 g
  • Protéines 44 %
  • Glucides 6 %
  • Lipides 50 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium16 %Fer8 %Potassium3 %Choline0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides8,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Sodium11,8 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g

Détails du produit

Marque
avril sélectionné
Code-barres
0990310404615
Portion indiquée
1 portion (85 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0990310404615. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu Extra Firm ?

100 g de Tofu Extra Firm apportent 153 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) : environ 130 kcal.

Tofu Extra Firm est-il riche en protéines ?

Tofu Extra Firm contient 16,5 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 1 portion, 85 g (85 g). Environ 44 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu Extra Firm ?

Tofu Extra Firm contient 2,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu Extra Firm ?

Tofu Extra Firm contient 8,2 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tofu Extra Firm ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tofu Extra Firm ?

100 g contiennent 11,8 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.