Hvor mange kalorier er der i Tofu Extra Firm?

100 g Tofu Extra Firm har 153 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Tofu Extra Firm meget protein?

Tofu Extra Firm indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 portion, 85 g (85 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Extra Firm?

Tofu Extra Firm har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Extra Firm?

Tofu Extra Firm indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Extra Firm?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Extra Firm?

100 g indeholder 11,8 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Extra Firm

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter avril sélectionné

Tofu Extra Firm indeholder 153 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

153kcal pr. 100 g

16,5 gprotein

2,4 gkulhydrat

8,2 gfedt

130kcal i serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	8,2 g	11 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	11,8 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,4 g	0,9 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Protein L	16,5 g	33 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	206 mg	16 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Kalium L	147 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt8,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium11,8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: avril sélectionné
Stregkode: 0990310404615
Portion på emballagen: 1 portion (85 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Smoked Cheddar Beans & Yams - Tamale Donna’s Tamales	153	4,1 g	22,9 g	5,3 g
Galette gourmande lentilles et carottes Herta	153	8,5 g	13 g	5,5 g
Wok de nouilles aux legumes Wei Ming	153	4,6 g	18,6 g	5,6 g
Hummus Vilgain	153	4,7 g	7,9 g	11 g
Mini gratins potimarron et épeautre Cité Marine	153	4,3 g	10,9 g	9,7 g
Tofu Bar Sukiyaki Flavour Asahico	153	16,8 g	2,5 g	8,5 g
Patè di cipolla rossa di Tropea Calabria IGP Prix	153	1,1 g	9,2 g	12 g
Petits legumes frais Delio	153	1 g	7,4 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0990310404615. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.