Combien de calories contient Tabouli Mix ?

100 g de Tabouli Mix apportent 319 kcal. Serving, 0.75 cup, 47 g (47 g) : environ 150 kcal.

Tabouli Mix est-il riche en protéines ?

Tabouli Mix contient 12,8 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 0.75 cup, 47 g (47 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Tabouli Mix ?

Tabouli Mix contient 70,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 19,1 g de fibres et 4,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Tabouli Mix ?

Tabouli Mix contient 2,1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tabouli Mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (89 % DV), fer (74 % DV), calcium (16 % DV) et Vitamine C (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tabouli Mix ?

100 g contiennent 447 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Tabouli Mix

Produit emballé Autres aliments Soofer Co. Inc.

Tabouli Mix contient 319 kcal pour 100 g. Serving, 0.75 cup, 47 g (47 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 89 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 74 % de la valeur quotidienne en fer et 16 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

319kcal pour 100 g

12,8 gprotéines

70,2 gglucides

2,1 glipides

150kcal dans serving, 0.75 cup, 47 g (47 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	319 kcal
Lipides totaux L	2,1 g	3 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	447 mg	19 %
Glucides totaux L	70,2 g	26 %
Fibres alimentaires L	19,1 g	68 %
Sucres totaux L	4,3 g
Protéines L	12,8 g	26 %
Vitamine A L	798 µg	89 %
Vitamine C L	12,8 mg	14 %
Calcium L	213 mg	16 %
Fer L	13,4 mg	74 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 80 %
Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres19,1 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres4,3 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides2,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium447 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,1 g
Graisses polyinsaturées L	1,1 g

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	2 660 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	319 kcal	319 kcal
Protéines	12,8 g	12,8 g
Glucides	70,2 g	70,2 g
Lipides	2,1 g	2,1 g
Fibres	19,1 g	19,1 g
Sucres	4,3 g	4,3 g
Sodium	447 mg	447 mg

Détails du produit

Marque: Soofer Co. Inc.
Code-barres: 0052851954551
Portion indiquée: 0.75 cup (47 g)
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Bulgur, parsley flakes, minced onions, citric acid, mint cut, granulated garlic, spices, salt, pepper.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Oignon Aile Sel

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Lonja Roja Bocadillo De Guayaba Bocanos	319	0,7 g	80 g	0 g
Fond de veau Maggi	319	8,4 g	65,2 g	2,5 g
Gorgonzola doux aop Grand frais	319	18,8 g	0,1 g	27,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2026454. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 février 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0052851954551. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.