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Sunflower Seeds

Produit emballé Noix et graines Yupik

Sunflower Seeds contient 571 kcal pour 100 g. Serving, 0.333 tasse, 28 g (28 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des protéines et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Sunflower Seeds de Yupik, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pour 100 g
21,4 gprotéines
21,4 gglucides
50 glipides
160kcal dans serving, 0.333 tasse, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 571 kcal
Lipides totaux L 50 g 64 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 10,7 mg 0,5 %
Glucides totaux L 21,4 g 8 %
Fibres alimentaires L 7,1 g 26 %
Sucres totaux L 3,6 g
Protéines L 21,4 g 43 %
Calcium L 71,4 mg5 %
Fer L 5,4 mg30 %
Potassium L 625 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 14 %Lipides: 72 %571kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 14 %
  • Lipides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer30 %Potassium13 %Calcium5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines21,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 21,4 g)
  • Fibres7,1 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 8 g)
  • Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Acides gras saturés3,6 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium10,7 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 64 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Yupik
Code-barres
0805509111017
Portion indiquée
0.333 tasse (28 g)
Catégorie
Graines de tournesol
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Raw sunflower seeds Harris Teeter 571 21,4 g 21,4 g 50 g
Sunflower kernels Southern Grove 571 21,4 g 17,9 g 50 g
Sunflower seeds hidden valley ranch Hidden Valley 571 22,9 g 25,7 g 42,9 g
Sunflower kernels H-E-B 571 21,4 g 21,4 g 50 g
Sunflower kernels H-E-B 571 17,9 g 25 g 50 g
Sunflower Seeds Holland & Barrett 572 20 g 19 g 47 g
Organic Raw Sunflower Seeds Unsalted Now Health Group Inc. 571 20 g 20 g 51,4 g
Whole foods market, organic raw sunflower seeds Whole Foods Market 571 21,4 g 17,9 g 39,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0805509111017. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sunflower Seeds ?

100 g de Sunflower Seeds apportent 571 kcal. Serving, 0.333 tasse, 28 g (28 g) : environ 160 kcal.

Sunflower Seeds est-il riche en protéines ?

Sunflower Seeds contient 21,4 g de protéines pour 100 g (43 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 0.333 tasse, 28 g (28 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Sunflower Seeds ?

Sunflower Seeds contient 21,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 3,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sunflower Seeds ?

Sunflower Seeds contient 50 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sunflower Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (30 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sunflower Seeds ?

100 g contiennent 10,7 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.