Sunflower Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Yupik
Sunflower Seeds indeholder 571 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 tasse, 28 g (28 g) giver ca. 160 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 571 kcal | |
| Fedt i alt L | 50 g | 64 % |
| Mættet fedt L | 3,6 g | 18 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 10,7 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,4 g | 8 % |
| Kostfibre L | 7,1 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Protein L | 21,4 g | 43 % |
| Calcium L | 71,4 mg | 5 % |
| Jern L | 5,4 mg | 30 % |
| Kalium L | 625 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 14 %
- Fedt 72 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,4 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
- Kostfibre7,1 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
- Mættet fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium10,7 mgunder medianen for nødder og frø (median 64 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Yupik
- Stregkode
- 0805509111017
- Portion på emballagen
- 0.333 tasse (28 g)
- Kategori
- Solsikkefrø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Raw sunflower seeds Harris Teeter | 571 | 21,4 g | 21,4 g | 50 g |
| Sunflower kernels Southern Grove | 571 | 21,4 g | 17,9 g | 50 g |
| Sunflower seeds hidden valley ranch Hidden Valley | 571 | 22,9 g | 25,7 g | 42,9 g |
| Sunflower kernels H-E-B | 571 | 21,4 g | 21,4 g | 50 g |
| Sunflower kernels H-E-B | 571 | 17,9 g | 25 g | 50 g |
| Sunflower Seeds Holland & Barrett | 572 | 20 g | 19 g | 47 g |
| Organic Raw Sunflower Seeds Unsalted Now Health Group Inc. | 571 | 20 g | 20 g | 51,4 g |
| Whole foods market, organic raw sunflower seeds Whole Foods Market | 571 | 21,4 g | 17,9 g | 39,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0805509111017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.