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Seeded crust pollock fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Birds Eye

Seeded crust pollock fillets contient 210 kcal pour 100 g. Serving, 110 g (110 g) apporte environ 231 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 20 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 172 kcal pour 100 g sur 295 produits.

100 g apportent 21 818 182 % de la valeur quotidienne en sélénium et 26 667 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Seeded crust pollock fillets de Birds Eye, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
210kcal pour 100 g
14 gprotéines
10 gglucides
12 glipides
231kcal dans serving, 110 g (110 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 210 kcal
Lipides totaux L 12 g 15 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Sodium L 320 mg 14 %
Glucides totaux L 10 g 4 %
Fibres alimentaires L 3,2 g 11 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 14 g 28 %
Cuivre L 240 mg26 667 %
Sélénium L 12 000 000 µg21 818 182 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 20 %Lipides: 53 %210kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 20 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Sélénium21 818 182 %Cuivre26 667 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 14,9 g)
  • Fibres3,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,49 g)
  • Lipides12 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,9 g)
  • Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Sodium320 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 336 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Birds Eye
Code-barres
5000116126903
Quantité
220g
Portion indiquée
110 g
Catégorie
Filets de poissons
Emballage
en:card-box
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Alaska Pollock 61% (_fFsh_), Breadcrumb Coating (_Wheat_ Flour, Sunflower Seeds 7%, Linseed 7%, Water, Salt, _Mustard_, Yeast, Black Pepper, Lemon Oil, Turmeric), Rapeseed Oil.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Farine de froment (blé)SelLevure

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5000116126903. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Seeded crust pollock fillets ?

100 g de Seeded crust pollock fillets apportent 210 kcal. Serving, 110 g (110 g) : environ 231 kcal.

Seeded crust pollock fillets est-il riche en protéines ?

Seeded crust pollock fillets contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15,4 g dans serving, 110 g (110 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 14,9 g).

Combien de glucides contient Seeded crust pollock fillets ?

Seeded crust pollock fillets contient 10 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,2 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Seeded crust pollock fillets ?

Seeded crust pollock fillets contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Seeded crust pollock fillets ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (21 818 182 % DV) et cuivre (26 667 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Seeded crust pollock fillets ?

100 g contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.