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Romaine Hearts

Produit emballé Fruits good & gather

Romaine Hearts contient 18 kcal pour 100 g. Serving, 1.75 cup, 85 g (85 g) apporte environ 15 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Romaine Hearts de good & gather, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
18kcal pour 100 g
1,2 gprotéines
3,5 gglucides
0 glipides
15kcal dans serving, 1.75 cup, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 18 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 6 mg 0,3 %
Glucides totaux L 3,5 g 1 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 9 %
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1,2 g 2 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Fer L 0,94 mg5 %
Potassium L 247 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 75 %18kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium5 %Fer5 %Calcium3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 1,8 g)
  • Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 2,1 g)
  • Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
  • Sodium6 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 29 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 17,6 kcal18 kcal
Protéines 1,2 g1,2 g
Glucides 3,5 g3,5 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 2,4 g2,4 g
Sucres 1,2 g1,2 g
Sodium 5,9 mg6 mg

Détails du produit

Marque
good & gather
Code-barres
0085239048986
Portion indiquée
1.75 cup (85 g)
Catégorie
Aliments à base de fruits et légumes
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Romaine hearts.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Garden salad iceberg lettuce, carrots & red cabbage, garden salad Hy-Vee 18 1,2 g 3,5 g 0 g
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Classic Iceberg Salad Marketside 18 1,2 g 3,5 g 0 g
Salad Organic Girl 18 2,4 g 3,5 g 0 g
Organic Spring Mix Wild Harvest 18 1,2 g 4,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2605398. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 20 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0085239048986. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Romaine Hearts ?

100 g de Romaine Hearts apportent 18 kcal. Serving, 1.75 cup, 85 g (85 g) : environ 15 kcal.

Combien de protéines contient Romaine Hearts ?

Romaine Hearts contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 1.75 cup, 85 g (85 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart inférieur (médiane 1,8 g).

Combien de glucides contient Romaine Hearts ?

Romaine Hearts contient 3,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 1,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Romaine Hearts ?

Romaine Hearts contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Romaine Hearts ?

100 g contiennent 6 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 15 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.