Romaine Hearts
Emballeret produkt Frugt good & gather
Romaine Hearts indeholder 18 kcal pr. 100 g. Serving, 1.75 cup, 85 g (85 g) giver ca. 15 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 18 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 6 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35 mg | 3 % |
| Jern L | 0,94 mg | 5 % |
| Kalium L | 247 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 75 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
- Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
- Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
- Natrium6 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 17,6 kcal | 18 kcal |
| Protein | 1,2 g | 1,2 g |
| Kulhydrat | 3,5 g | 3,5 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 2,4 g | 2,4 g |
| Sukkerarter | 1,2 g | 1,2 g |
| Natrium | 5,9 mg | 6 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- good & gather
- Stregkode
- 0085239048986
- Portion på emballagen
- 1.75 cup (85 g)
- Kategori
- Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Romaine hearts.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Garden salad iceberg lettuce, carrots & red cabbage, garden salad Hy-Vee | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Fresh express, 5-lettuce mix salad Fresh Express | 18 | 1,2 g | 2,4 g | 0 g |
| Organic Baby Romaine Harvest Farms | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Red Romaine Garden Life | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Mild Okra Mt. Olive | 18 | 0 g | 3,6 g | 0 g |
| Classic Iceberg Salad Marketside | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Salad Organic Girl | 18 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Organic Spring Mix Wild Harvest | 18 | 1,2 g | 4,7 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2605398. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0085239048986. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juni 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.