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Red Lentils

Produit emballé Haricots et légumineuses Rancho Gordo

Red Lentils contient 361 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp, 36 g (36 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en fer et 14 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

361kcal pour 100 g
25 gprotéines
63,9 gglucides
2,8 glipides
130kcal dans serving, 3 tbsp, 36 g (36 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 361 kcal
Lipides totaux L 2,8 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 63,9 g 23 %
Fibres alimentaires L 11,1 g 40 %
Sucres totaux L 2,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 25 g 50 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 7,5 mg42 %
Potassium L 667 mg14 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 67 %Lipides: 7 %361kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 67 %
  • Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer42 %Potassium14 %Vitamine D0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines25 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres11,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides2,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Rancho Gordo
Code-barres
0793888181205
Portion indiquée
3 tbsp (36 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Fava + Pea Protein Plant Based Chunks Ecoideas 361 52,8 g 30,6 g 4,2 g
Flor De Junio Bean Rancho Gordo 361 22,2 g 63,9 g 0 g
Lentil Trio Nature's Earthly Choice 361 25 g 61,1 g 1,4 g
Favs & Pea Protein Crumbles Ecoideas 361 52,8 g 30,6 g 4,2 g
Pearl Barley Growland 361 12,9 g 70,6 g 3,5 g
Brown Beans Double T 361 23 g 65 g 1 g
Fabourites Jelly Beans Barratt 361 0,1 g 89,2 g 0,1 g
Moro Beans Rancho Gordo 361 22,2 g 63,9 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0793888181205. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Red Lentils ?

100 g de Red Lentils apportent 361 kcal. Serving, 3 tbsp, 36 g (36 g) : environ 130 kcal.

Red Lentils est-il riche en protéines ?

Red Lentils contient 25 g de protéines pour 100 g (50 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 3 tbsp, 36 g (36 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Red Lentils ?

Red Lentils contient 63,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,1 g de fibres et 2,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Red Lentils ?

Red Lentils contient 2,8 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Red Lentils ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (42 % DV) et potassium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Red Lentils ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.