DA

Red Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rancho Gordo

Red Lentils indeholder 361 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 36 g (36 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern og 14 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

361kcal pr. 100 g
25 gprotein
63,9 gkulhydrat
2,8 gfedt
130kcal i serving, 3 tbsp, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 361 kcal
Fedt i alt L 2,8 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 63,9 g 23 %
Kostfibre L 11,1 g 40 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 7,5 mg42 %
Kalium L 667 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 7 %361kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Kalium14 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre11,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rancho Gordo
Stregkode
0793888181205
Portion på emballagen
3 tbsp (36 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fava + Pea Protein Plant Based Chunks Ecoideas 361 52,8 g 30,6 g 4,2 g
Flor De Junio Bean Rancho Gordo 361 22,2 g 63,9 g 0 g
Lentil Trio Nature's Earthly Choice 361 25 g 61,1 g 1,4 g
Favs & Pea Protein Crumbles Ecoideas 361 52,8 g 30,6 g 4,2 g
Pearl Barley Growland 361 12,9 g 70,6 g 3,5 g
Brown Beans Double T 361 23 g 65 g 1 g
Fabourites Jelly Beans Barratt 361 0,1 g 89,2 g 0,1 g
Moro Beans Rancho Gordo 361 22,2 g 63,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0793888181205. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Red Lentils?

100 g Red Lentils har 361 kcal. Serving, 3 tbsp, 36 g (36 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Red Lentils meget protein?

Red Lentils indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 3 tbsp, 36 g (36 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red Lentils?

Red Lentils har 63,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,1 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Red Lentils?

Red Lentils indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Red Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV) og kalium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Red Lentils?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.