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Red Lentil and Chickpea Orzo

Produit emballé Haricots et légumineuses Blue Menu

Red Lentil and Chickpea Orzo contient 341 kcal pour 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) apporte environ 290 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Red Lentil and Chickpea Orzo de Blue Menu, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
341kcal pour 100 g
20 gprotéines
50 gglucides
2,5 glipides
290kcal dans serving, 85.0 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 341 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 50 g 18 %
Fibres alimentaires L 6 g 21 %
Sucres totaux L 3 g
Protéines L 20 g 40 %
Fer L 5,3 mg29 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 66 %Lipides: 7 %341kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer29 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Blue Menu
Code-barres
0060383022433
Portion indiquée
85.0 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Chickpea Spaghetti Catelli 341 18,8 g 61,2 g 5,9 g
Lentil Pasta Felicia 341 25,9 g 64,7 g 1,8 g
Fried, Mini Tofu Zuming 341 21,2 g 21,2 g 20 g
Chickpea spirals Chickapea 341 23,5 g 60 g 2,9 g
Penne lentilles vertes Naturalia 341 18,8 g 67,1 g 1,2 g
Fusilli Red Lentil Biori 341 25,9 g 64,7 g 1,8 g
Hummus con picos Y Griega 341 7,8 g 23,5 g 22,2 g
Fried Sliced Tofu Zuming 341 21,2 g 21,2 g 20 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0060383022433. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 février 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Red Lentil and Chickpea Orzo ?

100 g de Red Lentil and Chickpea Orzo apportent 341 kcal. Serving, 85.0 g (85 g) : environ 290 kcal.

Red Lentil and Chickpea Orzo est-il riche en protéines ?

Red Lentil and Chickpea Orzo contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17 g dans serving, 85.0 g (85 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Red Lentil and Chickpea Orzo ?

Red Lentil and Chickpea Orzo contient 50 g de glucides au total pour 100 g, dont 6 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Red Lentil and Chickpea Orzo ?

Red Lentil and Chickpea Orzo contient 2,5 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Red Lentil and Chickpea Orzo ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (29 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.