Red Lentil and Chickpea Orzo
Producto envasado Frijoles y legumbres Blue Menu
Red Lentil and Chickpea Orzo contiene 341 kcal por 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) aporta unas 290 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 29% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 341 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 50 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 6 g | 21% |
| Azúcares totales L | 3 g | |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Iron L | 5,3 mg | 29% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas2,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Proteína por 100 kcal5,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Blue Menu
- Código de barras
- 0060383022433
- Ración de la etiqueta
- 85.0 g
- Categoría
- Frijoles y legumbres
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Fried Sliced Tofu Zuming | 341 | 21,2 g | 21,2 g | 20 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0060383022433. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de febrero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.