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Quinoa Salad

Produit emballé Légumes Amir Foods

Quinoa Salad contient 143 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) apporte environ 40 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (141 kcal pour 100 g).

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

143kcal pour 100 g
3,6 gprotéines
14,3 gglucides
8,9 glipides
40kcal dans serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 143 kcal
Lipides totaux L 8,9 g 11 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 429 mg 19 %
Glucides totaux L 14,3 g 5 %
Fibres alimentaires L 3,6 g 13 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 3,6 g 7 %
Vitamine A L 107 µg12 %
Vitamine C L 8,6 mg10 %
Calcium L 36 mg3 %
Fer L 1,3 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 9 %Glucides: 38 %Lipides: 53 %143kcal / 100 g
  • Protéines 9 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A12 %Vitamine C10 %Fer7 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
  • Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
  • Lipides8,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 g)
  • Sodium429 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L357 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 143 kcal143 kcal
Protéines 3,6 g3,6 g
Glucides 14,3 g14,3 g
Lipides 8,9 g8,9 g
Fibres 3,6 g3,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 429 mg429 mg

Détails du produit

Marque
Amir Foods
Code-barres
0783257007106
Portion indiquée
2 Tbsp (28 g)
Catégorie
salades
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Quinoa, black beans, lentil, corn, roasted red pepper, onion, cider vinegar, olive oil, parsley, sea salt, garlic, black pepper, citric acid.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonVinaigreHuile d'oliveSelAile

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Mediterranean Style Pasta Salad Sandridge Food Corporation 143 3,6 g 22,9 g 3,6 g
Castella, pitted hot olive salad in brine Castella 143 0 g 3,6 g 14,3 g
Edamame Salad Amir 143 7,1 g 17,9 g 7,1 g
Tuna salad with rice Nixe 143 8,9 g 11,3 g 6,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2076539. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 9 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0783257007106. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Quinoa Salad ?

100 g de Quinoa Salad apportent 143 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) : environ 40 kcal.

Combien de protéines contient Quinoa Salad ?

Quinoa Salad contient 3,6 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 4,3 g).

Combien de glucides contient Quinoa Salad ?

Quinoa Salad contient 14,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Quinoa Salad ?

Quinoa Salad contient 8,9 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Quinoa Salad ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Quinoa Salad ?

100 g contiennent 429 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.