DA

Quinoa Salad

Emballeret produkt Grøntsager Amir Foods

Quinoa Salad indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) giver ca. 40 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

100 g giver 12 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

143kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
14,3 gkulhydrat
8,9 gfedt
40kcal i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 8,9 g 11 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 429 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 14,3 g 5 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin A L 107 µg12 %
C-vitamin L 8,6 mg10 %
Calcium L 36 mg3 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 53 %143kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A12 %C-vitamin10 %Jern7 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gunder medianen for grøntsager (median 4,3 g)
  • Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
  • Fedt8,9 gover medianen for grøntsager (median 7,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
  • Natrium429 mgover medianen for grøntsager (median 328 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L357 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 143 kcal143 kcal
Protein 3,6 g3,6 g
Kulhydrat 14,3 g14,3 g
Fedt 8,9 g8,9 g
Kostfibre 3,6 g3,6 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 429 mg429 mg

Produktdetaljer

Mærke
Amir Foods
Stregkode
0783257007106
Portion på emballagen
2 Tbsp (28 g)
Kategori
salater
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa, black beans, lentil, corn, roasted red pepper, onion, cider vinegar, olive oil, parsley, sea salt, garlic, black pepper, citric acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgEddikeOlivenolieSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
SALAD' PASTA Caprese Carrefour 143 4,9 g 13 g 7,6 g
Salade Orientale Peny 143 13,2 g 7,2 g 6,1 g
Salade thaï crevette 3 riz avec fourchette, U 143 5,4 g 12 g 7,9 g
Salade Riz, Poulet & Cheddar Bon App' 143 5,9 g 11,4 g 7,6 g
Mediterranean Style Pasta Salad Sandridge Food Corporation 143 3,6 g 22,9 g 3,6 g
Castella, pitted hot olive salad in brine Castella 143 0 g 3,6 g 14,3 g
Edamame Salad Amir 143 7,1 g 17,9 g 7,1 g
Tuna salad with rice Nixe 143 8,9 g 11,3 g 6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2076539. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 9. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0783257007106. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa Salad?

100 g Quinoa Salad har 143 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): ca. 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa Salad?

Quinoa Salad indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa Salad?

Quinoa Salad har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Quinoa Salad?

Quinoa Salad indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa Salad?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa Salad?

100 g indeholder 429 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.