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Pumpkin Seeds

Produit emballé Noix et graines Oh Snacks

Pumpkin Seeds contient 564 kcal pour 100 g. Serving, 5 handful, 28.35 g (28,4 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 20 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 100 % de la valeur quotidienne en fer et 15 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

564kcal pour 100 g
31,7 gprotéines
14,1 gglucides
49,4 glipides
160kcal dans serving, 5 handful, 28.35 g (28,4 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 564 kcal
Lipides totaux L 49,4 g 63 %
Acides gras saturés L 14,1 g 71 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 17,6 mg 0,8 %
Glucides totaux L 14,1 g 5 %
Fibres alimentaires L 10,6 g 38 %
Sucres totaux L 3,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 31,7 g 63 %
Fer L 18 mg100 %
Magnésium L 64,9 mg15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 9 %Lipides: 71 %564kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 9 %
  • Lipides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer100 %Magnésium15 %

Repères nutritionnels

  • Protéines31,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres10,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres3,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides49,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés14,1 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium17,6 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Oh Snacks
Code-barres
0047227045032
Portion indiquée
5 Handful (28.35 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Roasted Coconut Cashew NOSH Co 564 14,1 g 31,7 g 49,4 g
Hazelnut Praline Choceur 564 8,1 g 52,3 g 35,5 g
Savory Nut Mix Clif Family 564 17,6 g 21,2 g 49,4 g
Raw Mixed Nuts bettergoods 564 17,6 g 21,2 g 49,4 g
4 Seeds Vita 564 24,3 g 9,6 g 49,8 g
Nuts Hbaf 564 21 g 34,9 g 38 g
Coconut Caramel Bites Edward Marc 564 5,1 g 59 g 33,3 g
Everyday Protein Mix Nuts Darcy's 564 25,6 g 17,9 g 48,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0047227045032. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin Seeds ?

100 g de Pumpkin Seeds apportent 564 kcal. Serving, 5 handful, 28.35 g (28,4 g) : environ 160 kcal.

Pumpkin Seeds est-il riche en protéines ?

Pumpkin Seeds contient 31,7 g de protéines pour 100 g (63 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 5 handful, 28.35 g (28,4 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 14,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,6 g de fibres et 3,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 49,4 g de lipides pour 100 g, dont 14,1 g saturés (71 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (100 % DV) et magnésium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin Seeds ?

100 g contiennent 17,6 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.