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Pumpkin seeds in shell

Produit emballé Noix et graines Cricky Nuts

Pumpkin seeds in shell contient 586 kcal pour 100 g.

Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 124 % de la valeur quotidienne en magnésium et 60 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

586kcal pour 100 g
33,5 gprotéines
2,3 gglucides
47,7 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 586 kcal
Lipides totaux L 47,7 g 61 %
Acides gras saturés L 12,3 g 62 %
Sodium L 205 mg 9 %
Glucides totaux L 2,3 g 0,8 %
Fibres alimentaires L 6,5 g 23 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 33,5 g 67 %
Magnésium L 522 mg124 %
Zinc L 6,6 mg60 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 2 %Lipides: 75 %586kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 2 %
  • Lipides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium124 %Zinc60 %

Repères nutritionnels

  • Protéines33,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres6,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Lipides47,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés12,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium205 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Cricky Nuts
Code-barres
08606103
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Cashew Nuts Waitrose 586 17,7 g 18,1 g 48,2 g
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So Nuts Torino 586 14 g 34 g 42 g
Dry Roasted Mixed Nuts Serano 586 22,7 g 26,3 g 45,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 08606103. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin seeds in shell ?

100 g de Pumpkin seeds in shell apportent 586 kcal.

Pumpkin seeds in shell est-il riche en protéines ?

Pumpkin seeds in shell contient 33,5 g de protéines pour 100 g (67 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Pumpkin seeds in shell ?

Pumpkin seeds in shell contient 2,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,5 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin seeds in shell ?

Pumpkin seeds in shell contient 47,7 g de lipides pour 100 g, dont 12,3 g saturés (62 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin seeds in shell ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (124 % DV) et zinc (60 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin seeds in shell ?

100 g contiennent 205 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.