DA

Pumpkin seeds in shell

Emballeret produkt Nødder og frø Cricky Nuts

Pumpkin seeds in shell indeholder 586 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 124 % af referenceindtaget for magnesium og 60 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

586kcal pr. 100 g
33,5 gprotein
2,3 gkulhydrat
47,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 586 kcal
Fedt i alt L 47,7 g 61 %
Mættet fedt L 12,3 g 62 %
Natrium L 205 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 33,5 g 67 %
Magnesium L 522 mg124 %
Zink L 6,6 mg60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 75 %586kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium124 %Zink60 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Fedt47,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt12,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium205 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cricky Nuts
Stregkode
08606103
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hazelnut Pana Organic 586 7,5 g 39,1 g 47,4 g
Tesco Cashew Nuts Tesco 586 5,2 g 21,9 g 45,3 g
Cashew nuts Marks & Spencers 586 17,7 g 18,1 g 48,2 g
Cashew Nuts Waitrose 586 17,7 g 18,1 g 48,2 g
Chemp seeds Vilgain 586 30 g 14 g 52 g
Nuts 'N More Snack Fun 586 21 g 25 g 43 g
So Nuts Torino 586 14 g 34 g 42 g
Dry Roasted Mixed Nuts Serano 586 22,7 g 26,3 g 45,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 08606103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin seeds in shell?

100 g Pumpkin seeds in shell har 586 kcal.

Indeholder Pumpkin seeds in shell meget protein?

Pumpkin seeds in shell indeholder 33,5 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin seeds in shell?

Pumpkin seeds in shell har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin seeds in shell?

Pumpkin seeds in shell indeholder 47,7 g fedt pr. 100 g, heraf 12,3 g mættet (62 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin seeds in shell?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (124 % DV) og zink (60 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin seeds in shell?

100 g indeholder 205 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.