Combien de calories contient Pumpkin Seed + Flax Granola ?

100 g de Pumpkin Seed + Flax Granola apportent 473 kcal. Serving, 1 serving, 55 g (55 g) : environ 260 kcal.

Pumpkin Seed + Flax Granola est-il riche en protéines ?

Pumpkin Seed + Flax Granola contient 10,9 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 serving, 55 g (55 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,3 g).

Combien de glucides contient Pumpkin Seed + Flax Granola ?

Pumpkin Seed + Flax Granola contient 67,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,3 g de fibres et 18,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin Seed + Flax Granola ?

Pumpkin Seed + Flax Granola contient 18,2 g de lipides pour 100 g, dont 2,7 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin Seed + Flax Granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin Seed + Flax Granola ?

100 g contiennent 81,8 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 12 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Pumpkin Seed + Flax Granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Nature's Path Organic

Pumpkin Seed + Flax Granola contient 473 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 55 g (55 g) apporte environ 260 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 422 kcal pour 100 g sur 3 227 produits.

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

473kcal pour 100 g

10,9 gprotéines

67,3 gglucides

18,2 glipides

260kcal dans serving, 1 serving, 55 g (55 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	473 kcal
Lipides totaux L	18,2 g	23 %
Acides gras saturés L	2,7 g	14 %
Sodium L	81,8 mg	4 %
Glucides totaux L	67,3 g	24 %
Fibres alimentaires L	7,3 g	26 %
Sucres totaux L	18,2 g
Sucres ajoutés L	16,4 g	33 %
Protéines L	10,9 g	22 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	36,4 mg	3 %
Fer L	3,8 mg	21 %
Potassium L	309 mg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 9 %
Glucides 56 %
Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines10,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
Fibres7,3 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
Sucres18,2 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
Lipides18,2 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
Sodium81,8 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Détails du produit

Marque: Nature's Path Organic
Code-barres: 0058449211488
Quantité: 24.7 oz
Portion indiquée: 1 serving (55 g)
Catégorie: Mueslis
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain rolled oats*, cane sugar*, soy oil*, brown rice flour*, pumpkin seeds*, flax seeds*, brown rice syrup*, sea salt, molasses*, rice starch*, cinnamon*

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Riz Sel Cinnamon

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Pumpkin Seed + Flax Granola NATURE'S PATH ORGANIC	473	10,9 g	67,3 g	18,2 g
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0058449211488. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.