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Protein Porridge

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Coop

Protein Porridge contient 387 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 155 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Protein Porridge de Coop, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
387kcal pour 100 g
20 gprotéines
41 gglucides
13 glipides
155kcal dans serving, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 387 kcal
Lipides totaux L 13 g 17 %
Acides gras saturés L 1,9 g 10 %
Sodium L 16 mg 0,7 %
Glucides totaux L 41 g 15 %
Fibres alimentaires L 13 g 46 %
Sucres totaux L 2,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20 g 40 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 45 %Lipides: 32 %387kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 45 %
  • Lipides 32 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres13 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres2,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides13 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés1,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium16 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Coop
Code-barres
7613413058099
Quantité
400g
Portion indiquée
40 g
Catégorie
Porridge
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Haferflocken_ glutenfrei, Quinoaflocken 10%, Chiasamen (Salvia hispanica) 8%, Sonnenblumenkernmehl, _Mandelmehl_, Hanfsamen 6%, Goldleinsamen 3%.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineAmandes

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7613413058099. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Protein Porridge ?

100 g de Protein Porridge apportent 387 kcal. Serving, 40 g (40 g) : environ 155 kcal.

Protein Porridge est-il riche en protéines ?

Protein Porridge contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 40 g (40 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Protein Porridge ?

Protein Porridge contient 41 g de glucides au total pour 100 g, dont 13 g de fibres et 2,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Protein Porridge ?

Protein Porridge contient 13 g de lipides pour 100 g, dont 1,9 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Protein Porridge ?

100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.