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Protein pancake & waffle mix

Produit emballé Sucres et desserts Birch Benders

Protein pancake & waffle mix contient 360 kcal pour 100 g. Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (378 kcal pour 100 g).

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Protein pancake & waffle mix de Birch Benders, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pour 100 g
28 gprotéines
44 gglucides
3 glipides
180kcal dans serving, 1/3 cup, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 360 kcal
Lipides totaux L 3 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 40 mg 13 %
Sodium L 172 mg 7 %
Glucides totaux L 44 g 16 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 12 g
Sucres ajoutés L 12 g 24 %
Protéines L 28 g 56 %
Calcium L 332 mg26 %
Fer L 1,2 mg7 %
Potassium L 178 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 56 %Lipides: 9 %360kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 56 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium26 %Fer7 %Potassium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines28 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 5 g)
  • Fibres2 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2,5 g)
  • Sucres12 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 40 g)
  • Lipides3 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 2,3 g)
  • Sodium172 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 417 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 360 kcal360 kcal
Protéines 28 g28 g
Glucides 44 g44 g
Lipides 3 g3 g
Fibres 2 g2 g
Sucres 12 g12 g
Sodium 840 mg172 mg

Détails du produit

Marque
Birch Benders
Code-barres
0810001560300
Quantité
50 oz
Portion indiquée
1/3 cup (50 g)
Catégorie
Préparations pour gâteaux
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Unbleached wheat flour, whey protein concentrate (whey protein, non-gmo lecithin), non-gmo cane sugar, vital wheat gluten, leavening (monocalcium phosphate, non-gmo corn starch, sodium bicarbonate), potato starch, cassava starch, salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2144989. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0810001560300. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 septembre 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Protein pancake & waffle mix ?

100 g de Protein pancake & waffle mix apportent 360 kcal. Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g) : environ 180 kcal.

Protein pancake & waffle mix est-il riche en protéines ?

Protein pancake & waffle mix contient 28 g de protéines pour 100 g (56 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 1/3 cup, 50 g (50 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 5 g).

Combien de glucides contient Protein pancake & waffle mix ?

Protein pancake & waffle mix contient 44 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 12 g de sucres.

Combien de lipides contient Protein pancake & waffle mix ?

Protein pancake & waffle mix contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Protein pancake & waffle mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Protein pancake & waffle mix ?

100 g contiennent 172 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 5 septembre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.