Wie viele Kalorien hat Protein pancake & waffle mix?

100 g Protein pancake & waffle mix haben 360 kcal. Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g): etwa 180 kcal.

Ist Protein pancake & waffle mix proteinreich?

Protein pancake & waffle mix enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein pancake & waffle mix?

Protein pancake & waffle mix hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 12 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein pancake & waffle mix?

Protein pancake & waffle mix enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein pancake & waffle mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein pancake & waffle mix?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein pancake & waffle mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Birch Benders

Protein pancake & waffle mix enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

28 gProtein

44 gKohlenhydrate

3 gFett

180kcal in Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	12 g	24 %
Protein L	28 g	56 %
Calcium L	332 mg	26 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	178 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Fett3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium172 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	360 kcal	360 kcal
Protein	28 g	28 g
Kohlenhydrate	44 g	44 g
Fett	3 g	3 g
Ballaststoffe	2 g	2 g
Zucker	12 g	12 g
Natrium	840 mg	172 mg

Produktdetails

Marke: Birch Benders
Barcode: 0810001560300
Menge: 50 oz
Portion laut Etikett: 1/3 cup (50 g)
Kategorie: Backmischungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached wheat flour, whey protein concentrate (whey protein, non-gmo lecithin), non-gmo cane sugar, vital wheat gluten, leavening (monocalcium phosphate, non-gmo corn starch, sodium bicarbonate), potato starch, cassava starch, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla yellow cake mix Bob's Red Mill	360	0 g	90 g	0 g
Savory herby cheddar pancakes & waffles Urban Accents	360	10 g	66 g	6 g
Cornbread mix Glutino	360	4 g	80 g	0 g
Schokinowolke Dr. Oetker	360	5,3 g	54,8 g	12,9 g
Préparation en poudre pour gâteau de semoule de millet Plaisance bio	360	10 g	68 g	3,8 g
Veganer Choco Cake GREENFORCE	360	5,1 g	79 g	1,6 g
Fry funnel cake batter mix Mccormick	360	8 g	76 g	4 g
Préparation pour Cake Façon Kouglof Raisin et Amande Légendes Gourmandes	360	7,8 g	75 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2144989. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0810001560300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.