FR

Πολύσπορο

Produit emballé Pain et produits cuits au four Καραμολέγκος

Πολύσπορο contient 298 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g) apporte environ 93 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Πολύσπορο de Καραμολέγκος, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
298kcal pour 100 g
11,3 gprotéines
39,9 gglucides
8,8 glipides
93kcal dans serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 298 kcal
Lipides totaux L 8,8 g 11 %
Acides gras saturés L 1,2 g 6 %
Sodium L 1,3 mg 0,1 %
Glucides totaux L 39,9 g 15 %
Fibres alimentaires L 6,9 g 25 %
Sucres totaux L 3,9 g
Sucres ajoutés L 2,7 g 5 %
Protéines L 11,3 g 23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 56 %Lipides: 28 %298kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 56 %
  • Lipides 28 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines11,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
  • Fibres6,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
  • Sucres3,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
  • Lipides8,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
  • Acides gras saturés1,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
  • Sodium1,3 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Καραμολέγκος
Code-barres
5201673101314
Quantité
500g
Portion indiquée
1 portion (31.25 g)
Catégorie
Pains
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Wheat flour (30,7%), natural wheat sourdough 20,1% (water, wheat flour, yeast), water, long maturation wheat sourdough 8,3% (water, wheat flour, yeast), whole grain wheat flour (5,8%), multigrain mix of cereals 4,1% (wheat, barley, oat, rye), sunflower seed (3,6%), yeast, linseed (2,9%), sugar, pumpkin seed (1,3%), chia seeds (1%), broken corn flakes (1%), potato flour, oat fiber, rapeseed oil, salt, vinegar.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSucrePomme de terreAvoineHuile de colza (canola)SelVinaigre

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sweet Hawaiian Bread Alpha Baking Co 298 8,8 g 50,9 g 6,1 g
French Baguette LA BREA BAKERY 298 10,5 g 57,9 g 1,8 g
Atta Kulcha Bread Britannia 298 8,5 g 56,2 g 4,3 g
White Bread la lorraine 298 7,5 g 52 g 6,1 g
Piadina C.R.M. 298 8,3 g 49 g 6,9 g
Pain protéines Migros 298 26 g 9,3 g 15 g
Whole foods market, mom's wheat dinner rolls Whole Foods Market 298 8,8 g 45,6 g 8,8 g
Whole foods market, sunflower organic breads Whole Foods Market 298 10,5 g 38,6 g 10,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5201673101314. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Πολύσπορο ?

100 g de Πολύσπορο apportent 298 kcal. Serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g) : environ 93 kcal.

Πολύσπορο est-il riche en protéines ?

Πολύσπορο contient 11,3 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,5 g dans serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,9 g).

Combien de glucides contient Πολύσπορο ?

Πολύσπορο contient 39,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,9 g de fibres et 3,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Πολύσπορο ?

Πολύσπορο contient 8,8 g de lipides pour 100 g, dont 1,2 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Πολύσπορο ?

100 g contiennent 1,3 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.