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Πολύσπορο

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Καραμολέγκος

Πολύσπορο enthält 298 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Πολύσπορο von Καραμολέγκος, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
298kcal pro 100 g
11,3 gProtein
39,9 gKohlenhydrate
8,8 gFett
93kcal in Serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 298 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 1,3 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,9 g 15 %
Ballaststoffe L 6,9 g 25 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 2,7 g 5 %
Protein L 11,3 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 28 %298kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe6,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker3,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett8,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium1,3 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Καραμολέγκος
Barcode
5201673101314
Menge
500g
Portion laut Etikett
1 portion (31.25 g)
Kategorie
Brot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour (30,7%), natural wheat sourdough 20,1% (water, wheat flour, yeast), water, long maturation wheat sourdough 8,3% (water, wheat flour, yeast), whole grain wheat flour (5,8%), multigrain mix of cereals 4,1% (wheat, barley, oat, rye), sunflower seed (3,6%), yeast, linseed (2,9%), sugar, pumpkin seed (1,3%), chia seeds (1%), broken corn flakes (1%), potato flour, oat fiber, rapeseed oil, salt, vinegar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeZuckerKartoffelHaferRaps (Rübsenöl)SalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5201673101314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Πολύσπορο?

100 g Πολύσπορο haben 298 kcal. Serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g): etwa 93 kcal.

Ist Πολύσπορο proteinreich?

Πολύσπορο enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 1 portion, 31.25 g (31,3 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Πολύσπορο?

Πολύσπορο hat 39,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Πολύσπορο?

Πολύσπορο enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Πολύσπορο?

100 g enthalten 1,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.