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Pepitas

Produit emballé Noix et graines Stony Brook WholeHeartedFoods

Pepitas contient 607 kcal pour 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (574 kcal pour 100 g).

100 g apportent 54 % de la valeur quotidienne en fer et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

607kcal pour 100 g
32,1 gprotéines
14,3 gglucides
53,6 glipides
170kcal dans serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 607 kcal
Lipides totaux L 53,6 g 69 %
Acides gras saturés L 10,7 g 54 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 464 mg 20 %
Glucides totaux L 14,3 g 5 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 3,6 g
Protéines L 32,1 g 64 %
Vitamine A L 107 µg12 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 9,6 mg54 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 19 %Glucides: 9 %Lipides: 72 %607kcal / 100 g
  • Protéines 19 %
  • Glucides 9 %
  • Lipides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer54 %Vitamine A12 %Vitamine C0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines32,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6,4 g)
  • Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,3 g)
  • Lipides53,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 46,7 g)
  • Acides gras saturés10,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8,5 g)
  • Sodium464 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 18 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L17,9 g
Graisses polyinsaturées L25 g
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L357 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 607 kcal607 kcal
Protéines 32,1 g32,1 g
Glucides 14,3 g14,3 g
Lipides 53,6 g53,6 g
Fibres 10,7 g10,7 g
Sucres 3,6 g3,6 g
Sodium 464 mg464 mg

Détails du produit

Marque
Stony Brook WholeHeartedFoods
Code-barres
0749410040786
Portion indiquée
1 ONZ (28 g)
Catégorie
Graines de citrouille
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pumpkin seeds, sea salt

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Semi di zucca tostati Bresolin 607 30 g 8,2 g 49 g
Semi di zucca salati e tostati Caputo 607 30 g 8,2 g 49 g
Semi di zucca Conad 607 29,8 g 8,2 g 49,1 g
Salted Pumpkins Tong Garden 607 36,7 g 10 g 46,7 g
Pumpkin Seeds Natures Heart 608 35,1 g 7,2 g 47,6 g
Pumpkin Seeds Eden 606 30,3 g 18,2 g 45,4 g
Semi di zucca tostati e salati Dattilo 609 34 g 5,7 g 49 g
Graines toastées de courge Regain Bio 605 37 g 1,3 g 48 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1942139. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 septembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0749410040786. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pepitas ?

100 g de Pepitas apportent 607 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) : environ 170 kcal.

Pepitas est-il riche en protéines ?

Pepitas contient 32,1 g de protéines pour 100 g (64 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 1 onz, 28 g (28 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 30 g).

Combien de glucides contient Pepitas ?

Pepitas contient 14,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Pepitas ?

Pepitas contient 53,6 g de lipides pour 100 g, dont 10,7 g saturés (54 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pepitas ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (54 % DV) et Vitamine A (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pepitas ?

100 g contiennent 464 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.