Combien de calories contient Organic Whole Grain Rolled Oats ?

100 g de Organic Whole Grain Rolled Oats apportent 353 kcal. Serving, 0.333 cup, 34 g (34 g) : environ 120 kcal.

Organic Whole Grain Rolled Oats est-il riche en protéines ?

Organic Whole Grain Rolled Oats contient 14,7 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 0.333 cup, 34 g (34 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Organic Whole Grain Rolled Oats ?

Organic Whole Grain Rolled Oats contient 67,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,8 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic Whole Grain Rolled Oats ?

Organic Whole Grain Rolled Oats contient 7,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Whole Grain Rolled Oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Whole Grain Rolled Oats ?

100 g contiennent 14,7 mg de sodium, soit 0,6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Organic Whole Grain Rolled Oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Lidl

Organic Whole Grain Rolled Oats contient 353 kcal pour 100 g. Serving, 0.333 cup, 34 g (34 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pour 100 g

14,7 gprotéines

67,6 gglucides

7,4 glipides

120kcal dans serving, 0.333 cup, 34 g (34 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	353 kcal
Lipides totaux L	7,4 g	9 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	14,7 mg	0,6 %
Glucides totaux L	67,6 g	25 %
Fibres alimentaires L	11,8 g	42 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	14,7 g	29 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Calcium L	58,8 mg	5 %
Fer L	3,5 mg	20 %
Potassium L	382 mg	8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 68 %
Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines14,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
Fibres11,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
Lipides7,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
Sodium14,7 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	2,9 g
Graisses polyinsaturées L	2,9 g

Détails du produit

Marque: Lidl
Code-barres: 4056489815044
Quantité: 1kg
Portion indiquée: 0.333 cup (34 g)
Catégorie: Céréales et dérivés
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Organic Whole grain, Rolled oats ,may contain wheat

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Farro perlato Appennino Umbro	353	15 g	69 g	2,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4056489815044. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.