DA

Organic Whole Grain Rolled Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lidl

Organic Whole Grain Rolled Oats indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 34 g (34 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic Whole Grain Rolled Oats fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
353kcal pr. 100 g
14,7 gprotein
67,6 gkulhydrat
7,4 gfedt
120kcal i serving, 0.333 cup, 34 g (34 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 353 kcal
Fedt i alt L 7,4 g 9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 14,7 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 67,6 g 25 %
Kostfibre L 11,8 g 42 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,7 g 29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 58,8 mg5 %
Jern L 3,5 mg20 %
Kalium L 382 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 17 %353kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Kalium8 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre11,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt7,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium14,7 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,9 g
Polyumættet fedt L2,9 g

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489815044
Mængde
1kg
Portion på emballagen
0.333 cup (34 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Whole grain, Rolled oats ,may contain wheat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pates de semoule de blé dur Colavita 353 12,9 g 70,6 g 0,59 g
Vermicelli ROSE BRAND 353 7,1 g 81,2 g 0,59 g
Organic sorghum flour Namaste Foods 353 11,8 g 73,5 g 2,9 g
Bran Flakes Malted wholefoodsonline 353 12 g 63 g 2,4 g
Instant Oatmeal Laura Lynn 353 11,8 g 70,6 g 5,9 g
Eliche 12 Le Veneziane 353 12,1 g 73,5 g 1,2 g
Cereali E Quinoa Barilla 353 10,1 g 66,6 g 2,7 g
Farro perlato Appennino Umbro 353 15 g 69 g 2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489815044. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Whole Grain Rolled Oats?

100 g Organic Whole Grain Rolled Oats har 353 kcal. Serving, 0.333 cup, 34 g (34 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Organic Whole Grain Rolled Oats meget protein?

Organic Whole Grain Rolled Oats indeholder 14,7 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.333 cup, 34 g (34 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Whole Grain Rolled Oats?

Organic Whole Grain Rolled Oats har 67,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Whole Grain Rolled Oats?

Organic Whole Grain Rolled Oats indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Whole Grain Rolled Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Whole Grain Rolled Oats?

100 g indeholder 14,7 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.