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Mélange de riz et légumes secs

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires U

Mélange de riz et légumes secs contient 362 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 217 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en phosphore et 13 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Mélange de riz et légumes secs de U, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
362kcal pour 100 g
16,6 gprotéines
60,4 gglucides
1,9 glipides
217kcal dans serving, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 362 kcal
Lipides totaux L 1,9 g 2 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 60,4 g 22 %
Fibres alimentaires L 7,4 g 26 %
Sucres totaux L 1,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 16,6 g 33 %
Magnésium L 55 mg13 %
Phosphore L 210 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 74 %Lipides: 5 %362kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Phosphore17 %Magnésium13 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres7,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides1,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
U
Code-barres
3256220367998
Quantité
500 g
Portion indiquée
60 g
Catégorie
Mélanges de céréales en grains
Emballage
Plastic,bag
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Riz Thaï* complet étuvé 60 %, lentilles vertes* décortiquées précuites 15 %, lentilles rouges* décortiquées 15 %, _soja_* concassé précuit 10 %. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3256220367998. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Mélange de riz et légumes secs ?

100 g de Mélange de riz et légumes secs apportent 362 kcal. Serving, 60 g (60 g) : environ 217 kcal.

Mélange de riz et légumes secs est-il riche en protéines ?

Mélange de riz et légumes secs contient 16,6 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 60 g (60 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Mélange de riz et légumes secs ?

Mélange de riz et légumes secs contient 60,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,4 g de fibres et 1,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Mélange de riz et légumes secs ?

Mélange de riz et légumes secs contient 1,9 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Mélange de riz et légumes secs ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (17 % DV) et magnésium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Mélange de riz et légumes secs ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.