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Mélange de riz et légumes secs

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta U

Mélange de riz et légumes secs enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 217 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Phosphor und 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mélange de riz et légumes secs von U, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
362kcal pro 100 g
16,6 gProtein
60,4 gKohlenhydrate
1,9 gFett
217kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 362 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,4 g 22 %
Ballaststoffe L 7,4 g 26 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,6 g 33 %
Magnesium L 55 mg13 %
Phosphor L 210 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 5 %362kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor17 %Magnesium13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
U
Barcode
3256220367998
Menge
500 g
Portion laut Etikett
60 g
Kategorie
Mélanges de céréales en grains
Verpackung
Plastic,bag
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz Thaï* complet étuvé 60 %, lentilles vertes* décortiquées précuites 15 %, lentilles rouges* décortiquées 15 %, _soja_* concassé précuit 10 %. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3256220367998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mélange de riz et légumes secs?

100 g Mélange de riz et légumes secs haben 362 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 217 kcal.

Ist Mélange de riz et légumes secs proteinreich?

Mélange de riz et légumes secs enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange de riz et légumes secs?

Mélange de riz et légumes secs hat 60,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange de riz et légumes secs?

Mélange de riz et légumes secs enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange de riz et légumes secs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (17 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange de riz et légumes secs?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.