Combien de calories contient Mediterranean-Style Couscous ?

100 g de Mediterranean-Style Couscous apportent 357 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) : environ 200 kcal.

Mediterranean-Style Couscous est-il riche en protéines ?

Mediterranean-Style Couscous contient 10,7 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 cup, 56 g (56 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 12,3 g).

Combien de glucides contient Mediterranean-Style Couscous ?

Mediterranean-Style Couscous contient 73,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 1,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Mediterranean-Style Couscous ?

Mediterranean-Style Couscous contient 2,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Mediterranean-Style Couscous ?

100 g contiennent 839 mg de sodium, soit 36 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Mediterranean-Style Couscous

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Simply Balanced

Mediterranean-Style Couscous contient 357 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) apporte environ 200 kcal.

Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (355 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

357kcal pour 100 g

10,7 gprotéines

73,2 gglucides

2,7 glipides

200kcal dans serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	357 kcal
Lipides totaux L	2,7 g	3 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	839 mg	36 %
Glucides totaux L	73,2 g	27 %
Fibres alimentaires L	1,8 g	6 %
Sucres totaux L	1,8 g
Protéines L	10,7 g	21 %
Vitamine A L	32 µg	4 %
Vitamine C L	2,1 mg	2 %
Calcium L	0 mg	0 %
Fer L	1,3 mg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 81 %
Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines10,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,3 g)
Fibres1,8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,6 g)
Sucres1,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,7 g)
Lipides2,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,8 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
Sodium839 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	357 kcal	357 kcal
Protéines	10,7 g	10,7 g
Glucides	73,2 g	73,2 g
Lipides	2,7 g	2,7 g
Fibres	1,8 g	1,8 g
Sucres	1,8 g	1,8 g
Sodium	839 mg	839 mg

Détails du produit

Marque: Simply Balanced
Code-barres: 0085239401576
Portion indiquée: 1 cup (56 g)
Catégorie: Pâtes
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Couscous (whole durum wheat semolina), maltodextrin, corn starch, contains less than 2% of: garlic powder, salt, olive and/or safflower oil, dried onion, yeast extract, dried tomato flakes, sunflower lecithin, spices.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel Oignon Levure Tomates Aile Huile d'olive

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2659653. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 septembre 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0085239401576. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.