DA

Mediterranean-Style Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Simply Balanced

Mediterranean-Style Couscous indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

357kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
73,2 gkulhydrat
2,7 gfedt
200kcal i serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 839 mg 36 %
Kulhydrat i alt L 73,2 g 27 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 32 µg4 %
C-vitamin L 2,1 mg2 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 7 %357kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Vitamin A4 %C-vitamin2 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12,3 g)
  • Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
  • Sukkerarter1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,7 g)
  • Fedt2,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
  • Natrium839 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 357 kcal357 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kulhydrat 73,2 g73,2 g
Fedt 2,7 g2,7 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 1,8 g1,8 g
Natrium 839 mg839 mg

Produktdetaljer

Mærke
Simply Balanced
Stregkode
0085239401576
Portion på emballagen
1 cup (56 g)
Kategori
Pasta
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Couscous (whole durum wheat semolina), maltodextrin, corn starch, contains less than 2% of: garlic powder, salt, olive and/or safflower oil, dried onion, yeast extract, dried tomato flakes, sunflower lecithin, spices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltLøgGærTomatHvidløgOlivenolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Zoo Pasta Dalla Costa 357 12 g 73 g 1,6 g
Linguine Benvenuti A Tavola 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Pot sized spaghetti Hy-Vee 357 12,5 g 75 g 1,8 g
Enriched macaroni product, classic pasta orzo Weis Markets Inc. 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Classic pasta, wagon wheels Weis Quality 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Texaroni Texas Shaped Pasta New World Pasta Company 357 12,5 g 75 g 1,8 g
Enriched macaroni product, elbow macaroni That's Smart! 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Medium Shells, Enriched Macaroni Product Clover Valley 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2659653. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. september 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0085239401576. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mediterranean-Style Couscous?

100 g Mediterranean-Style Couscous har 357 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Mediterranean-Style Couscous meget protein?

Mediterranean-Style Couscous indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 cup, 56 g (56 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mediterranean-Style Couscous?

Mediterranean-Style Couscous har 73,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mediterranean-Style Couscous?

Mediterranean-Style Couscous indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mediterranean-Style Couscous?

100 g indeholder 839 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.