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Lentils

Produit emballé Haricots et légumineuses Freedom’s Choice

Lentils contient 360 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup dry, 50 g (50 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 44 % de la valeur quotidienne en fer et 20 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

360kcal pour 100 g
26 gprotéines
60 gglucides
1 glipides
180kcal dans serving, 0.25 cup dry, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 360 kcal
Lipides totaux L 1 g 1 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 60 g 22 %
Fibres alimentaires L 30 g 107 %
Sucres totaux L 2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 26 g 52 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 56 mg4 %
Fer L 8 mg44 %
Potassium L 960 mg20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 29 %Glucides: 68 %Lipides: 3 %360kcal / 100 g
  • Protéines 29 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 3 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer44 %Potassium20 %Calcium4 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines26 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres30 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Freedom’s Choice
Code-barres
0842798100148
Portion indiquée
0.25 cup dry (50 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0842798100148. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 octobre 2024. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lentils ?

100 g de Lentils apportent 360 kcal. Serving, 0.25 cup dry, 50 g (50 g) : environ 180 kcal.

Lentils est-il riche en protéines ?

Lentils contient 26 g de protéines pour 100 g (52 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 0.25 cup dry, 50 g (50 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Lentils ?

Lentils contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 30 g de fibres et 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lentils ?

Lentils contient 1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lentils ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (44 % DV) et potassium (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lentils ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 octobre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.