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Instant Oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires LONO

Instant Oats contient 409 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 35 g (35 g) apporte environ 143 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 39 % de la valeur quotidienne en zinc, 35 % de la valeur quotidienne en fer et 24 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Instant Oats de LONO, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
409kcal pour 100 g
13,7 gprotéines
66,9 gglucides
9,7 glipides
143kcal dans serving, 0.5 cup, 35 g (35 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 409 kcal
Lipides totaux L 9,7 g 12 %
Acides gras saturés L 4 g 20 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1,4 mg 0,1 %
Glucides totaux L 66,9 g 24 %
Fibres alimentaires L 10,3 g 37 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 13,7 g 27 %
Fer L 6,3 mg35 %
Magnésium L 100 mg24 %
Zinc L 4,3 mg39 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 65 %Lipides: 21 %409kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc39 %Fer35 %Magnésium24 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres10,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides9,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium1,4 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L4 g
Graisses polyinsaturées L3,7 g

Détails du produit

Marque
LONO
Code-barres
5060689760072
Portion indiquée
0.5 cup (35 g)
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5060689760072. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Instant Oats ?

100 g de Instant Oats apportent 409 kcal. Serving, 0.5 cup, 35 g (35 g) : environ 143 kcal.

Instant Oats est-il riche en protéines ?

Instant Oats contient 13,7 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,8 g dans serving, 0.5 cup, 35 g (35 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Instant Oats ?

Instant Oats contient 66,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,3 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Instant Oats ?

Instant Oats contient 9,7 g de lipides pour 100 g, dont 4 g saturés (20 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (39 % DV), fer (35 % DV) et magnésium (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oats ?

100 g contiennent 1,4 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.