DA

Instant Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter LONO

Instant Oats indeholder 409 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 35 g (35 g) giver ca. 143 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for zink, 35 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Instant Oats fra LONO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
409kcal pr. 100 g
13,7 gprotein
66,9 gkulhydrat
9,7 gfedt
143kcal i serving, 0.5 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 409 kcal
Fedt i alt L 9,7 g 12 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1,4 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 66,9 g 24 %
Kostfibre L 10,3 g 37 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13,7 g 27 %
Jern L 6,3 mg35 %
Magnesium L 100 mg24 %
Zink L 4,3 mg39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 21 %409kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink39 %Jern35 %Magnesium24 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre10,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium1,4 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L4 g
Polyumættet fedt L3,7 g

Produktdetaljer

Mærke
LONO
Stregkode
5060689760072
Portion på emballagen
0.5 cup (35 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Oat Slice Almond Plus Apricot All Natural Bakery 409 7,2 g 52,2 g 19 g
Zanmang Loopy Jjajang Noodle Paldo 409 10 g 66,4 g 10 g
Plain Oats Proganics 408 32,9 g 30,8 g 15,3 g
Cajun Pasta Hurl 408 25,5 g 53,1 g 9,2 g
Chongqing Spicy Noodles De Zhuang 409 10,5 g 50 g 18,5 g
Aptamil Multigrain Cereal Aptamil 409 17 g 56 g 12 g
Pasta brise Despar 409 5,8 g 42 g 22 g
Oats & whey - Caramel vanille Prozis 409 32 g 53 g 4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060689760072. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant Oats?

100 g Instant Oats har 409 kcal. Serving, 0.5 cup, 35 g (35 g): ca. 143 kcal.

Indeholder Instant Oats meget protein?

Instant Oats indeholder 13,7 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 0.5 cup, 35 g (35 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Oats?

Instant Oats har 66,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant Oats?

Instant Oats indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (39 % DV), jern (35 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Oats?

100 g indeholder 1,4 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.