instant mashed potato flakes
Produit emballé Légumes Hospitality
Contrôle des données : les acides gras saturés dépassent les lipides totaux. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Instant mashed potato flakes contient 368 kcal pour 100 g.
Environ 94 % de ses calories proviennent des glucides, avec 6 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 368 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 5 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 79 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 79 g | 29 % |
| Fibres alimentaires L | 5,3 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 5,3 g | |
| Protéines L | 5,3 g | 11 % |
| Calcium L | 53 mg | 4 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Potassium L | 684 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 94 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres5,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres5,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium79 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 368 kcal | 368 kcal |
| Protéines | 5,3 g | 5,3 g |
| Glucides | 78,9 g | 79 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 5,3 g | 5,3 g |
| Sucres | 5,3 g | 5,3 g |
| Sodium | 78,9 mg | 79 mg |
Détails du produit
- Marque
- Hospitality
- Code-barres
- 0071923534095
- Catégorie
- Légumes
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0071923534095. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 février 2023. Importée le 8 novembre 2026.
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2453604. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 novembre 2021. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.